コーヒーと食べ合わせの良いもの、悪いもの。意外な効能や健康効果も。
こんばんは！ 寒さが厳しくなるのに比例し、温かいコーヒーを淹れる頻度も高くなってきました。 私は１日当たり５杯程度のコーヒー...
コーヒーを飲んではいけない時間帯は？カフェインの作用・効果を知る。
こんばんは！ もうすっかり寒くなった今日この頃ですね。 みなさんはコーヒーがお好きですか？ 私は好きです。大好きです！！ ...
幼児期の夜のオムツはいつまで？オムツ外しの成功ポイント６つ。
こんばんは！ 今夜は、幼児の「夜のオムツ外し」について書いてゆきます。 昼のオムツは外れたけど、夜はまだ...
健康は腸から。伝統発酵食「ぬか漬け」を見直そう。
こんばんは♪ 先日、とぎ汁活用法の記事を書いてから米ぬかが気になって仕方なくなり… 前から始めたかったぬか床と一緒に買って...
甘麹（甘酒）は腸活・離乳食に良い！材料３つの簡単な作り方。
こんばんは！ 本格的に寒くなってきましたね。 「冷えは万病の元」と言います。 室温調節や体温調節はもちろんのこと、 意識して...
生理痛の原因はナプキンかも？薬に頼らず緩和する方法。
生理痛に悩む女性、多いですよね。 わたしも生理が始まると一、二日目は痛みが強く、鎮痛剤が欠かせませんでした。 生理期間中には...
ポン酢は手作りが一番美味しい！簡単自家製ポン酢の作り方。
こんばんは！ちゃあ坊です。 本格的な鍋の季節到来ですね！ 少ない材料であっと言う間に自家製ポン酢を仕込む方法をまとめまし...
軽い・使いやすいと評判。手帳はハイタイドのレプレがおすすめ！
（２０１８年９月 加筆訂正しました） こんばんは！ちゃあ坊です。 突然ですが、みなさんは手帳に何を求めますか？ おしゃれな「デ...
子供が嘔吐を繰り返す。自家中毒（周期性嘔吐症、アセトン血性嘔吐症）の原因は？
こんばんは！ちゃあ坊です。 この時期の朝の、ピリッとした寒さが好きです。 今夜は子供の病気について。 ちょうど一年前、娘（...
だし麹は塩麹、醤油麹の次に来る万能調味料！作り方や使い方、レシピも。
こんばんは、ちゃあ坊です！ 「だし麹」って、聞いたことありますか？ テレビを全く観ないので流行には疎いわたしですが ...